Curso destinado a servidores públicos estaduais em processo de aposentadoria com foco no processo de decisão, planejamento e organização para esta nova etapa de vida – a aposentadoria.

Benefícios:

  • Disponibilizar tempo para pensar e planejar a aposentadoria.
  • Refletir sobre novas fontes de satisfação e realização pessoal e a importância das atividades de lazer.
  • Preparar-se para as mudanças relacionadas à saúde, finanças e relações sociais.
  • Planejar o encerramento de suas atividades profissionais junto ao setor público.
Público Alvo: Servidores Públicos já aposentados a um ano e servidores públicos em processo de aposentadoria.
 
Interessados entrar em contato com o sindicato para maiores informações:
 
Telefone: (51) 3211.2212 / 0800.7242212 
E-mail: secretaria@sinapers.org.br

Fornecer ao associado encaminhamento e orientação a rede de serviços assistênciais e de saúde disponíveis em Porto Alegre e região metropolitana.

  • Suspeita violência física, negligência ou abandono
  • Necessidade de benefícios assistenciais
  • Orientação para acesso a serviços ou recursos de saúde não cobertos pelo IPE
  • Orientação para acesso a medicamentos especiais e fraldas

As oficinas têm como objetivo estimular a leitura através de contos brasileiros dos autores da nossa literatura. Como benefício trabalha a memória, melhora a concentração e estimula o processo criativo da escrita em grupo de forma descontraída e alegre.

Ministrantes - Camila Furlanetto Becker - psicóloga e especialista em gerontologia e Elisa Dorigon – jornalista.

As oficinas são quinzenais, sempre as quintas-feiras, às 14 horas no Auditório – 4º andar – sala 413.

Através de exercícios divertidos e estimulantes, os participantes entendem melhor os processos de atenção e memorização e aprendem a fortalecer a memória em situações cotidianas, com diversas técnicas.

Ministrante - Camila Becker – psicóloga e especialista em gerontologia.

As oficinas são quinzenais, sempre às quintas-feiras, às 14h, no Auditório – 4º andar, sala 413.

Através de uma sequência de movimentos corporais a Dança Cigana mexe toda a musculatura e articulações do corpo, interferindo nos chacras e nas emoções. Sua prática possibilita desenvolver a coordenação motora, alongar e fortalecer os músculos. Pode ser orientada como terapia, pois evita o estresse, aumenta a autoestima e a sensualidade.

Professora - Neuzinha Quintero (em parceria com o VivaClub).

Todas as quartas-feiras, às 14h no CAA - Sala Múltiplo Uso - 9º andar / sala 925.

Também conhecido como Mat Pilates, utiliza a força do próprio corpo e alguns objetos, como bolas e elásticos, para realização dos movimentos. Os benefícios do Pilates são o aumento da flexibilidade, a melhora da mobilidade das articulações, melhora do equilíbrio e fortalecimento muscular. Também estabiliza o balanço natural do corpo, a postura e alinha as articulações, melhorando a coordenação.

Ministrante - Rafael Soares - educador físico (parceria com o VivaClub).

Terças-feiras às 14h e às 15h (1ª turma) e das 15h às 16h (2ª turma)

Sextas-feiras às 14h e às 15h (3ª turma) e das 15h às 16h (4ª turma)

CAA – Sala de múltiplo uso - 9º andar/ sala 925 e há inscrições prévias, pois as vagas são limitadas.

Inscrições prévias, vagas limitadas.