Dança do Ventre
Dança do Ventre

Aumentando a autoestima e fortalecendo o feminino.

A mulher só tem benefícios com a Dança do Ventre, em qualquer idade. Seus movimentos ajudam a melhorar a mobilidade articular e desenvolvem a confiança na movimentação.

Além disto, é um elemento de contato com a feminilidade, estimulando a auto-estima e servindo como um poderoso exercício físico. Esta dança oportuniza as vivências corporais, a comunicação e a sensibilização. Exercita o controle abdominal e o isolamento das partes do corpo e a conscientização postural e anatômica.

As aulas são gratuitas para filiados e acontecem todas as quintas-feiras, às 10h30m, no 9º andar -  Sala de múltiplo uso - 9º andar/ sala 925.

“É  uma dança inclusiva, em que todas as praticantes podem desfrutar dos seus benefícios, sem restrição de biotipo ou idade. Quando praticada na terceira idade previne algumas doenças, busca motivação em experiências novas para um envelhecimento saudável focado no bem-estar físico e mental. .”   Aline Mesquita - professora de Dança do Ventre.